Kategori: Sundhed

Unge dropper sport til fordel for fest

Unge dropper sport til fordel for fest

Livsstil: Mange unge skruer ned for idræt i fritiden, når de starter på en ungdomsuddannelse for at være en del af en festkultur med masser af alkohol, selvom de ved, at det ikke er sundt. Deres sociale fællesskab om fest og alkohol skal dog anerkendes, hvis det skal ændres, mener forskere.

Offentlige ledere, læn jer frem

Offentlige ledere, læn jer frem

Ledelse: Offentlig velfærd skal skabe værdi for borgerne. Det skal lederne sørge for. Samtidig skal de selv have et større råderum, men også se kritisk på egne evner. Sådan lyder anbefalingerne fra regeringens Ledelseskommission.

Vi skal have større synlighed, gennemslagskraft − og mere i løn

Vi skal have større synlighed, gennemslagskraft − og mere i løn

Profil: Der er ikke mange som Jette Rytoft. Hun er tillidsrepræsentant for ni kliniske diætister i psykiatrien i Region Syddanmark, og hun har ikke mange diætistkolleger i tr-verdenen. Hun opfordrer derfor diætister andre steder til at følge trop − det giver sammenhold og synlighed for faggruppen.

For meget sukker nedsætter blodkarrenes funktion

For meget sukker nedsætter blodkarrenes funktion

Ernæring: To liter cola om dagen i bare 14 dage nedsætter gennemstrømningen i blodkarrene og kan være første skridt på vejen til at udvikle en hjertekarsygdom. Det viser et studie fra Københavns Universitet.

Balancér dit blodsukker

Balancér dit blodsukker

Ernæring: Nøglen til et dagligt og livslangt velbefindende er et stabilt blodsukker − både for raske og for mennesker med insulinresistens. Det skriver Anette Sams i bogen ‘Sandheden om sukker’. Det får hende til at anbefale at springe mellemmåltiderne over og tage en pulssnack i stedet.

Slut med skam og stigmatisering

Slut med skam og stigmatisering

Profil: Som nyuddannet professionsbachelor blev Katrine Gisiger selvstændig med én dagsorden: At hjælpe kvinder med at få et bedre forhold til mad og til deres krop.

Kost- og sundhedstrends: Forvirrer eller inspirerer de?

Kost- og sundhedstrends: Forvirrer eller inspirerer de?

Tendens: Vi bliver stadig mere usikre på, hvordan vi skal finde rundt i junglen af sundhedsinformationer og kosttrends. Især de unge søger viden på sociale medier fremfor at gå efter evidensbaserede råd. Er det godt eller skidt?

Ja til udfordringer

Ja til udfordringer

Profil: Ambitioner, kompetencer og erfaringer følges ad for Christian Vejlund. Også i jobbet som Exhibition Manager på Bite Copenhagen.

Jeg brænder for at flytte mennesker

Jeg brænder for at flytte mennesker

Profil: For Ivonne Lindahl Pedersen er krop og psyke uadskillelige. Derfor bruger hun kost og sundhed som indgang til at arbejde mentalt med borgere, der står uden for arbejdsmarkedet og skal bringes tættere på et job.

Blodsukkeret styrer vægten

Blodsukkeret styrer vægten

Forskning: Ny dansk forskning viser, at glukose- og insulinniveauet i blodet er biomarkører for omsætningen af kulhydrater og dermed for følelsen af mæthed efter et måltid. Blodsukkeret afgør derfor, hvordan kosten skal sammensættes for bedst muligt at opnå og vedligeholde et vægttab.