Kategori: Sundhed

Kampen mod fedme: Tag dig sammen!

Kampen mod fedme: Tag dig sammen!

Svært overvægtige er selv skyld i deres fedme. De kan bare tage sig sammen − spise mindre og motionere mere, lyder en udbredt holdning. Nej, mener andre: Fedme er et komplekst problem og hos nogle en behandlingskrævende sygdom. 

Overgangsalder: Fra rødkløver til hormonpiller

Overgangsalder: Fra rødkløver til hormonpiller

Mette Carlsen havde god gavn af rødkløver mod sine hedestigninger i starten af overgangsalderen. Men planteøstrogenernes effekt aftog med tiden, og i dag spiser hun hormonpiller – med glæde.

Få styr på hormonerne i overgangen

Få styr på hormonerne i overgangen

Ny dansk forskning dokumenterer, at fysisk aktivitet kan opveje nogle af de skavanker, som følger af overgangsalderen hos kvinder. Og erfaringen fra læge Søs Wollesen er, at kost og motion i sammenhæng kan hjælpe kvinder af med mange symptomer.

Sådan passer du på dine knogler

Sådan passer du på dine knogler

At passe sine knogler med varieret kost og vægtbærende fysisk aktivitet kan hæmme afkalkningen og medvirke til at forebygge osteoporose.

Kæmp for knoglerne. Knogleskørhed kan give invaliderende brud.

Kæmp for knoglerne

Forebyggelse: Knogleskørhed kan give invaliderende brud på hofte, ryg, arme og ben. Risikoen kan mindskes ved at spise og leve, så man opbygger størst mulig knoglemasse, og behandlingen kan forbedres ved at screene borgere, der har haft et brud.

Kostvejledning forbedrer livskvaliteten hos KOL-patienter

Kostvejledning forbedrer livskvaliteten hos KOL-patienter

Kostvejledning skal kobles til behandlingen fra starten. Det motiverer borgeren og viser, at ernæring har afgørende betydning for både fysisk og psykisk sundhed.

God ernæring kan give kræfter til træning

God ernæring kan give kræfter til træning

Ernæring: Fysisk aktivitet kan vanskeliggøres af såvel over- som undervægt. Ernæring spiller derfor en vigtig rolle ved KOL, og professor i lungesygdomme efterlyser ernæringsprogrammer og mere viden om kostens betydning.

Vi mad og ernæring til at mødes

Vi får mad og ernæring til at mødes

Nina Bruun og Lise Teller fra Køkken Ballerup samarbejder med en bevidst strategi om at synliggøre køkkenets kulinariske tilbud og den ernæringsmæssige værdi af måltiderne over for plejepersonalet. De vil løfte ernæringstilstanden hos de ældre beboere på kommunens plejecentre.

Niels Folmann alkohol

Niels Folmann: Vi er hammer dårlige til det med alkohol

Hvis vi seriøst mener, at flere danskere skal tage deres alkoholproblem alvorligt, skal området have en stærkere alliance mellem en offentlig myndighed og en interesseorganisation, som vi kender det fx fra kræft- og ældreområdet, mener livsstilseksperten Niels Folmann.

Diabetes rammer socialt skævt

Diabetes rammer socialt skævt

Forebyggelse: Type 2-diabetes rammer især folk i byerne og især de kortest uddannede med den laveste indkomst. Uligheden skal forebygges, og det kræver bedre sundhedskompetencer, mener ekspert.