Søvn har betydning for vores sundhed

Godnat, sov godt!

Søvn er vigtig for vores sundhed. Sover du for lidt og for dårligt over længere tid, øges risikoen for alvorlige livsstilssygdomme. Selvom du ikke kan spise dig til at sove godt, ser visse fødevarer ud til at have en positiv indvirkning på søvnen.